İş, eğitim ya da aile düzeni nedeniyle pek çok kişi, yaşlı anne babasından uzakta yaşar. Mesafe, yaşlının sağlığı ve güvenliği konusunda sürekli bir kaygıya neden olabilir. Ancak iyi bir planlama ile uzaktan da yakınınızın ihtiyaçlarını takip etmek ve ona destek olmak mümkündür. Önemli olan, düzenli iletişim ve güvenilir bir yerel destek ağı kurmaktır.
Düzenli iletişim
Belirli günlerde ve saatlerde yapılan telefon ya da görüntülü görüşmeler, hem yaşlıya güven verir hem de sizin onun durumunu takip etmenizi sağlar. Görüşmelerde yalnızca "nasılsın" demek yerine günlük yaşamına dair sorular sormak, değişiklikleri fark etmenize yardımcı olur.
- Bugün ne yedin, kimlerle görüştün?
- İlaçlarını aldın mı?
- Uykuların nasıl?
- Evde bir sorun ya da arıza var mı?
Yerel destek ağı
Uzaktan takipte en önemli kaynaklardan biri, yaşlının yakınında yaşayan güvenilir kişilerdir. Komşular, akrabalar, yakın arkadaşlar ve mahalle esnafı gibi kişilerle iletişim halinde olmak, acil durumlarda hızlı destek alınmasını sağlar.
- Yaşlının yakınında yaşayan en az bir kişinin telefon numarasını alın.
- Bir yedek ev anahtarını güvenilir bir komşuya bırakmayı düşünün.
- Komşulardan, olağandışı bir durum fark ettiklerinde size haber vermelerini rica edin.
Teknolojiden yararlanmak
- Kolay kullanılan, büyük tuşlu bir telefon
- Acil durum butonu ya da düşme algılayan cihazlar
- İlaç hatırlatma alarmları
- Görüntülü görüşme için basitleştirilmiş tablet ya da telefon ayarları
Teknoloji kullanırken yaşlının mahremiyetine ve isteklerine saygı göstermek önemlidir.
Profesyonel destek
Yaşlının ihtiyaçları arttığında evde bakım elemanı, belediye hizmetleri ya da gündüzlü bakım merkezleri gibi profesyonel destekler devreye girebilir. Uzaktan bu hizmetleri organize ederken referans kontrolü yapmak ve düzenli geri bildirim almak önemlidir.
Ziyaretleri verimli kullanmak
Ziyaretleriniz, yaşlının durumunu yakından gözlemlemeniz için önemli fırsatlardır. Evin düzenini, buzdolabındaki yiyecekleri, ilaçların durumunu ve faturaları kontrol edin. Yaşlının fiziksel durumunda, hafızasında ya da ruh halinde değişiklik olup olmadığına dikkat edin. Doktor randevularını ziyaret zamanlarınıza denk getirmek de faydalıdır.
Önemli bilgilerin bir arada olması
Yaşlının doktorlarının, kullandığı ilaçların, sigorta bilgilerinin ve önemli belgelerin bir listesini hazırlamak, acil durumlarda zaman kaybını önler. Bu listenin bir kopyası sizde, bir kopyası da yaşlının evinde bulunmalıdır.
Değişiklikleri fark etmek
Telefon görüşmelerinde ya da ziyaretlerde unutkanlığın artması, kilo kaybı, evin bakımsız kalması ya da sosyal hayattan çekilme gibi değişiklikler fark ederseniz, yaşlının ihtiyaçlarını yeniden değerlendirme zamanı gelmiş olabilir.
Başka şehirden bakım organize etmek için başka şehirden bakım yazımızı, acil durum cihazları için acil durum butonu rehberimizi okuyabilirsiniz.
