Yaşla birlikte görme yeteneğinde azalma sık görülür. Katarakt, glokom ve makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları da görme kaybına yol açabilir. Görme güçlüğü yaşayan yaşlılar için evdeki küçük düzenlemeler, düşme riskini azaltır ve günlük işlerin bağımsız şekilde yapılmasını kolaylaştırır. Görme kaybı fark edildiğinde mutlaka göz doktoruna başvurulmalıdır.
Aydınlatma
- Odaları gün boyu iyi aydınlatın.
- Koridor, merdiven ve banyoda güçlü aydınlatma kullanın.
- Okuma ve el işleri için yönlendirilebilir masa lambaları kullanın.
- Gece için hareket sensörlü lambalar yerleştirin.
- Parlama yapan yüzeyleri azaltın.
Kontrast kullanımı
Renk kontrastı, görme güçlüğü yaşayan kişilerin nesneleri ayırt etmesini kolaylaştırır. Basamak kenarlarını belirgin renkli bantlarla işaretlemek, açık renkli tabakları koyu renkli masa örtüsü üzerinde kullanmak ya da kapı kollarını belirgin renklerle işaretlemek faydalı olabilir.
Düzen ve sabit yerler
- Eşyaları her zaman aynı yerde tutun.
- Mobilyaların yerini değiştirmeden önce yaşlıyı bilgilendirin.
- Yürüme yollarını engellerden arındırın.
- Dolap ve çekmeceleri kapalı tutun.
- İlaçları ve önemli eşyaları kolay tanınabilecek şekilde etiketleyin.
Mutfak ve banyo
Mutfakta sık kullanılan malzemeleri kolay ulaşılabilir yerlerde tutmak, büyük rakamlı mutfak araçları kullanmak ve ocak düğmelerini belirgin şekilde işaretlemek güvenliği artırır. Banyoda kaymaz paspas, tutunma barları ve iyi aydınlatma düşme riskini azaltır.
Yardımcı araçlar
- Büyüteçler ve büyük punto kitaplar
- Büyük tuşlu telefonlar
- Konuşan saatler
- Sesli kitaplar
- Doktorun önerdiği özel gözlükler
İlaç güvenliği
Görme güçlüğü ilaçların karıştırılmasına neden olabilir. Haftalık ilaç kutuları, büyük etiketler ve bakım veren desteği bu riski azaltır.
Düzenli göz muayenesi
Görmede ani değişiklikler, göz ağrısı ya da görme alanında kayıplar fark edildiğinde vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Düzenli göz muayeneleri, sorunların erken fark edilmesini sağlar.
Bağımsızlığa destek
Görme güçlüğü yaşayan yaşlıların yapabildikleri işleri kendilerinin yapmasına fırsat vermek, özgüvenlerini korur. Yardım ederken önce sormak ve ihtiyaç duyulduğu kadar destek olmak önemlidir.
Ziyaretçilere bilgi
Eve gelen misafirlerin ve torunların, eşyaları yerinden oynatmamaları ve kapıları açık bırakmamaları konusunda bilgilendirilmesi, görme güçlüğü yaşayan yaşlının güvenliği için önemlidir.
Ev düzenlemesi için evi yaşlıya uygun hale getirmek yazımızı, işitme güçlüğü için işitme güçlüğü ve iletişim rehberimizi okuyabilirsiniz.
